★Naoっぺブログ★ ☆ V(^_^)V ☆
知らなんだぁ〜 ;^_^A2013.04.19
おはようございます
Naoっぺです
MAMAが教えてくれたんですが
大場久美子さん
って
僕と同じパニック障害で
8年間も
苦しんでいたんですねぇ〜
もしも
僕だったら…
(−_−;)
…ゾッとします
発症時の時は
人に会うのが怖い
家から出たくない
食事は飲み物だけしか
口にできなかったし
呼吸困難になったりすると
もしかして…
死ぬのか?
とか考えたりと
また不安で一杯になって
自分自身で発作を引きを起こす
原因を作ってしまっていた
あの頃は
毎日が地獄だった
そんな日々を
8年間も
…辛かったと思います
大場さんが告白したのは、同じ病状で悩む人に「絶対にあきらめないで!」というメッセージを届けたかったから。自分自身も、いつ再発するかわからないという不安もあり、パニック障害と上手に付き合って生きたいという覚悟を決めた、と書いている。大場さんのブログ「大場久美子の『エトセトラ』」08年4月7日付けには、パニック障害に悩む人へのメッセージとして、
「私が普段心がけていることは、なるべく規則正しい生活、食事や睡眠、軽い運動。ゆったりと深呼吸してリラックス。少し余裕がもてるようになったら、楽しいと思えることに少しづつ挑戦(^-^)ん?ん?☆リラックスですぅ」
リラックス (#^.^#)
だってぇ〜 肩の力をぬいて
頑張っていきましょ〜
p(^_^)q
関連記事
-
2024.04.19
ホームページ更新情報 -
2023.12.04
お久しぶりです -
2023.07.27
倉庫リノベーション現場日誌 -
2023.07.25
倉庫リノベーションの現場へ -
2023.07.24
夏野菜 -
2023.07.11
今日のお弁当 -
2023.06.28
鉄骨ガレージ完成まであと少し 足場撤去 -
2023.06.22
内装リフォームの施工例アップ -
2023.06.21
毎年恒例のお楽しみ♪ -
2023.06.16
今日は気持ちいい日ですね
最新記事
- 11月26日 ホームページリニューアルオープンしました。
- 08月06日 今度は・・ (⌒-⌒; )
- 08月05日 嘘でしょ〜 川。μ_μ)σ
- 07月22日 ☆ 有難いなぁ〜 ☆ (*´꒳`*)
- 07月07日 ☆ 仕事で ☆ (^_^)v
カテゴリー
アーカイブ