★Naoっぺブログ★ ☆ V(^_^)V ☆

さとやん様へ (#^.^#)2011.02.10

こんばんわ(⌒▽⌒)
naoっぺです
  御 節 介 かもしれませんが   ・ ・ ・ (;´Д`A
僕が  ・ ・ ・ やっている ストレッチ とかです
 コ レ  です

 バランスボール


  ストレッチ は   

右 


左 

を 二十回 位かな  (^_^;)
 ・ ・ ・  多分
アッ!!Σ( ̄。 ̄ノ)ノ
 僕はですよ!!    
 (;´Д`A

あとは


ム リ はしないで下さいね!! d(^_^o)

あと 
 ソフトボール  を 使って

痛い所において

 ムリ  でしたら、 手  を 使って
体重 を コントロール して
マッサージ してみたら、良いと思います

もし宜しければ、試してみて下さい
 
m(_ _)m
後、僕が通ってる 針灸院 です
以上
御節介の naoっぺファイヤー でした
m(_ _)m

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